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突然感觉情绪低落有点难以自控,一直哭

2019-01-05 女 | 16岁
回答(5)
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

根据你说的情况,由于生活环境改变,导致精神心理焦虑抑郁症状表现。
建议你及时跟家人朋友沟通交流,多培养自己的兴趣爱好,多出去走走看看,加强运动锻炼身体,保持心态平和心情愉快,分散注意力

2019-01-05
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,一般来说,周期性的情绪低落,是正常的,如同潮水有起伏,和人体内的激素水平都有关系的,况且,你现在离家到了一个新的环境,有一时的心境低落时正常的。
建议:建议注意休息,在有情绪低落时候。可以服用疏肝理气的食物如海带以及香蕉巧克力物质等。

2019-01-05
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

你好,是因为你刚到学校以后,其他同学都没有回来,又离开了家人。没有了同学和亲人的陪伴,会感觉孤独和寂寞,所以心里难过。
你要学会独立生活,大学生活是你独立生活的开始,总有一天你会离开父母,所以要学会独立,坚强一点,在孤独寂寞的时候可以和家人打打电话。
以上是对“突然感觉情绪低落有点难以自控,一直哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-05
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

你好,你是不是月经快来了?女孩子一个月有那么几天总是控制不了自己的情绪的,我们年轻的时候也有的
所以你可能就是处在月经要来之前,二是可能过年之后刚刚回到学校还一时适应不了,所以可以理解的,你还是要尽快的自我调节过来,迅速的溶入到同学中去啊,谢谢

2019-01-05
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

你是不是很恋家?还是不习惯住集体宿舍?节后回归到正常生活很多人都会这样。
这是由于还没有从旧的生活状态摆脱出来,每个环境的适应都需要一定时间,试着跟周围人一起学习活动,转移注意力。

2019-01-05
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