你好，这个首先考虑是咽喉的炎症，出现咽喉的疼痛红肿等情况需要及时治疗，
哎呀你说的莫名的烦躁胸闷气短，是否是月经前的表现，再有就是考虑心理上因素，比如焦虑，抑郁等
以上是对“莫名的烦躁心绪不宁，胸闷气短，特别容易生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这样子的话您可以多听音乐的，还有适当的运动的，这样子的话比较好的
这样子的话需要口服逍遥丸的，这样子的话需要注意每天早晚坚持运动的，还有豆豆可以银耳加蜂蜜的，白醋的，这样子的话比较好的
你好，建议平时尽量清淡饮食，少吃辛辣烧烤油炸食物，多喝温开水。
适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。一点点不舒服不要刻意去理会。