问题描述： 左手腕下尺桡关节半脱臼,石膏打到胳膊肘上面10厘米位置,一个月后已拆,刚拆石膏时胳膊僵硬,慢慢才放下来,手腕处肿、疼,不能上下左右动,手腕上有一根筋很紧,胳膊肘也伸不直,感觉因为这根紧的筋造成的,之前这根筋很正常的,而且拆到石膏后觉得手腕和胳膊不是直的,有点斜,
你好：你是身体现在主要还是说出现了手腕脱臼的现象，这种情况会造成活动障碍的病邪呢还是在哭一夫妻应该及时的进行相应的调整的。
你现在可以适当地注意好休息，避免长时间频繁的活动，也可以配合进行一些理疗休养一段时间，基本上都会慢慢的好转了。
考虑你是腕部关节脱位石膏外固定一个月的，局部活动受限是石膏固定局部僵直引起的
建议意见是局部活动受限是石膏外固定很常见的，需要积极功能锻练慢慢恢复的，可以使用好手帮助活动的，
