中老年缺钙方面的问题

黄文飞 回答时间：2019-01-05

亲，你好，根据你描述的情况，你是说老人家补钙吃什么好？
亲，建议你。老人家补钙可以吃醋酸钙颗粒，醋酸钙颗粒的吸收好。单纯的吃着一样就可以了，价钱也合理。

张慧芝 回答时间：2019-01-05

你好，中老年人缺钙，吃牡蛎碳酸钙颗粒搭配维生素AD胶囊或者鱼肝油乳，这样可以有助于吸收。
平时应多吃含钙质丰富的食物，如牛奶，海带，紫菜，虾皮等，多晒太阳，多吃营养丰富的食物，少吃油腻辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。

罗正强 回答时间：2019-01-05

你好，根据你所描述的情况，可以吃的两种东西搭配的。
建议你要多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物，多喝奶，多晒太阳，有助于钙的吸收。
以上是对“中老年缺钙方面的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-01-05

可以，老人需要补充钙剂，单一补充钙剂吸收不好，配合维生素D类的药物吸收会更好，
以上是规定，凡是补充钙剂，都需要补充维生素D，老人补充钙剂，也可以配合服用鱼肝油等药物，吸收的会更好，

高锡云 回答时间：2019-01-05

你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
建议日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳，同时服用钙片、鱼肝油等