胶样粟丘疹吃什么水果好

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只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养,如谷类,主要供给热能和维生素B1；豆及豆制品,主要供给植物蛋白质；蔬菜水果,主要供给维生素C,无机盐和食物纤维等,秋冬季更应注意饮食中食物的多样性,营养的平衡,才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足,特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物,

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中医养生学家提倡在秋冬季六节气每天早晨吃粥,尤其是初秋冬时节,不少地方仍然是湿热交蒸,以致脾胃内需,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是喝些药粥对身体很有好处,其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能,前人对此颇多赞誉,在秋冬季六节气,目前较为推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、黄精粥等,