可能出现的并发症，如果慢慢恢复的话需要多交流，潜意识里面要有主动交流的欲望，可以慢慢调节
平时生活多食新鲜蔬果，多运动，锻炼身体增强身体抵抗力，多食富含维生素比较多的食物，少吃油腻，祝健康
以上是对“神经衰弱，抑郁，精神紧张。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，上述描述的症状表现，考虑是有焦虑伴抑郁症的倾向。
平时的怀疑适当的运动看书听音乐散步分散下注意力，必要时需要接受心里疏导甚至服药的方式控制病情的发展。
你好，对于您这些表现来说，确实存在一些抑郁的情况，和，紧张焦虑的情况，可以服用一些抗抑郁，抗焦虑的药物。
比如说担心，同时自己要进行调节自我要克制，要把自己想阳光积极的一面，展现出来，多去和他人交流，多参与集体活动。