问题描述： 最近中午睡觉总是梦魇,我没有受过什么打击,睡觉的时候听到铁轨轰隆隆的声音,睁开一只眼睛还看到有一个人骑着自行车对我说:“快过来呀!”吓尿我了都,我动左手怎么也动不了,动右手能动,就一直挣扎了好半天才起来,还有梦魇的时候感觉自己没有呼吸,跟死了一样,有种灵魂出窍的感觉,,我没有什么压力天天也开开心心的呀,怎么办呀,,
张瑶
回答时间：2019-01-05
你好，15岁的女孩喜欢幻想一些东西，做这样的梦是正常的，过一段时间就好了。
可以找一些喜欢的事情做，最好多看一些自己喜欢的书，是青春期的正常反应，没事的。
黄文飞
回答时间：2019-01-05
你好，你说的梦魇和听到声音，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进这种症状的产生。
自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，西洋参可以安神，宁神，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。
以上是对“经常梦魇，睡觉没有呼吸，这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾晓锋
回答时间：2019-01-05
人在睡觉过程中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。
正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。祝你有每天都睡的好
wangwen
回答时间：2019-01-05
逆好好，根据你的意思可能是因为过度紧张焦虑或者压力太大引起的上述不适非特异性症状，不需要特殊治疗的
建议注意多活动锻炼身体，放松心态避免过度紧张，建议口服舒肝解郁胶囊治疗，无需担心
希望可以帮到你！