问题描述：脖子左边急性软组织损伤,一阵一阵的痛感,要怎么治疗?现在连动都不敢动,超痛的,不可以吃什么
多以清淡食物为主,注意饮食规律,
拿热毛巾敷痛处5分钟,换掉再敷两三次,（热敷作用 热敷能使肌肉松弛,血管扩张,促进血液循环,因此,它具有消炎,消肿,减轻疼痛及保暖的作用,）做好热敷以后擦上活络油,这样好的快点,热敷过后就不会那么痛
