像您这种情况来说，近期要注意配合后期心理医生的心理疏导来进行治疗。
但是要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，切记超负荷的劳累，避免受到外界的不良刺激
朋友背叛你，父母不相信你，使你对他们失去了信任，产生不良的情绪困扰。
希望你反思一下自己，可能你的言行举止不能令人满意，让他们对你失去了信任。希望你以积极乐观的心态去面对生活中的不如意，学会在挫折中不断的总结经验教训，不断的完善自己，学会自我成长。建议你接受心理咨询治疗。
问题描述： 好几个朋友都连连背叛,父母也天天看聊天记录我谁的不相信了
你现在这个情况主要是你自己也当没有养成良好的习惯了的尼，
你现在主要是放松心情，只要自己一心用在学习上，相信大家都会相信你，喜欢你的
你好，父母总是看你的聊天记录，应该是他们比较担心你，而你在平时跟他们的交流应该不多才导致他们想通过这种方式来了解你。
背叛你的永远不是真正的朋友，所以在与人交往的时候不要过度封闭自己，也不要过度开放自己，路遥知马力日久见人心，多接触多学会分辨才知道谁对你是真心的。
以上是对“我开始不相信任何人，到底要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！