你好！考虑是宫寒气血虚引起来经量少的症状
建议最好注意保暖，不要受凉了，多喝热水，不要吃生冷的食物，可以口服气血和胶囊调理
以上是对“月经头一次提前4，5天，量还少发黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经提前，量少，色黑的话可能是气血失调导致的症状的
最好还是检查看看，确诊的话还是可以考虑吃妇炎康片治疗，不要吃辛辣刺激的食物为好
月经不调可以吃黄体酮胶囊调经治疗好的，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调经治疗，
平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激的，生冷的食物，勤洗澡，勤换衣服。