建议：
1，在疼痛期间，注意给予膝关节的加压固定，以防止膝关节的活动用力和慢性损伤，特别是在走路活动用力时要给予必要性的保护措施，如弹性绑带或护膝。
2，可给予洛芬待因片或布洛芬口服，也可给予中药的调敷包扎固定，以消炎止痛和促进膝关节功能的恢复。
3，在走路活动用力后或疲劳后注意给予必要性的保护护理，如抬高双下肢或热水洗浴浸泡，以改善肢体的血液循环。4，注意给予补气补血、活血化瘀药物的调理，以改善肢体的功能状态和增加应力。
5，严重积水的要给予抽除，抽除后给予弹性绑带或纱布的加压固定，以防止继续损伤和慢性炎症。祝你早日恢复健康，希望不要有什么思想和心理负担。
你的情况考虑是膝关节的关节退变，表现有关节酸痛，蹲起受限，过多的走路会有影响.你的情况我建议你最好到医院做下详细检查，如拍片子，医生手法检查.明确有没有增生，滑膜炎、半月板的损伤，诊断后做针对性的治疗.膝关节的疾病多为劳损形成，所以治疗的同时一定要配合休息，少走，局部热敷，长时间的休息和治疗会点点好转，关节的功能才恢复正常.病根要检查后才能找到，找到针对性治疗.
西乐葆塞来昔布胶囊可用于缓解骨关节炎症状和体征。也可用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。但是副作用也很多，但是基本上所有的西药都有副作用，医生既开了西药，也开了中药可能中药里面有调整的药物。应该可以吃，实在不放心可以再问问开药的医生。
1、原发性骨性关节炎多发生于50岁以后，女性多于男性，继发性关节炎，发病年龄较小，30－40岁多见，最常见的关节为颈椎、腰椎、髋、膝、踝、肩、肘、手指等关节
2、骨性关节炎早期主要临床表现是：以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加重，肢体从一个位置换到另一个位置时困难，稍活动疼痛僵硬很快缓解：如：早晨起床或久坐后起立时，出现僵硬、疼痛，症状明显，经过活动后关节症状减轻或消失，由于早期出现此症状不被重视，加上没有及时治疗，此症状慢慢加重，每1－2年急性发作一次，发作时关节轻微肿胀或有少量积液，有时关节活动出现摩擦感，功能受到一定影响
3、骨性关节炎晚期关节疼痛加重，夜间休息时能疼醒，疼痛为持续不断，直至关节变形，肿大，功能活动受到障碍生活不能自理。可以用中药内服配合外用的三香化瘀膏。
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。
建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。患者有滑膜炎病史这种情况可以出现上下楼梯时膝盖疼这种症状，建议减少爬楼梯或剧烈运动减少疼痛，也可以用药改善症状比如布洛芬等药物。
以上是对“得了髌骨关节炎怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
关节炎是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。
建议去医院骨科确诊后治疗。要坚持做双侧股四头肌等长收缩的静力训练，尽量减少关节负重，一般不需要完全休息，病情严重时应扶手杖行走。
髌骨关节炎不用害怕，只要通过合理的治疗，还是能很好的改善你的症状的。可以每天这样做，平躺伸直腿抬高，保持10－20秒，也可以负重甚至抬腿，一天两次，每次30－40遍。还可以到医院注射玻璃酸钠，减少膝关节的磨损的。
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。
建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。
在平时的生活中尽量的多加注意，不要做大幅度的运动，避免着凉，尤其是关节的地方，一定要做好保暖的措施，在冬天比较冷的时候尽量减少户外的活动，生活环境也要保持相对的干爽和温暖，治疗方法有药物治疗、微创治疗、推拿疗法：通过手法推拿按摩对关节炎进行治疗，常用手法：指揉法、捏脊法、拿法、捻法、抹法、摇法、擦法及关节运动法。手术疗法：人工膝关节置换术，对于严重畸形患者，可以考虑此种方法。