您好！其实不是很是很高，是可以保守治疗的，只要生活中注意这些就可以了转氨酶也随之降低了：1、禁酒：喝酒是肝病大忌，因为酒在肝内代谢，所以酗酒者会使大多数肝病加重或复发。也是导致转氨酶升高的直接原因。
2吃饭不宜太饱：在饭前或饥饿时可适量食用水果，相应减少主食的摄入，吃饭时不要吃得过饱。
3、要多吃点蔬菜和水果。
得了酒精肝要到正规的医院进行检查和治疗，听从医生的指导，不要轻信医药广告，以免给自己身体和经济造成更大的损失。
以上是对“酒精肝转氨酶高怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！谷草转氨酶是反应肝功能健康与否的重要指标，当肝功能受损时，谷草转氨酶就会升高，引起谷草转氨酶升高的原因有很多，包括各类病毒性肝炎，如乙肝、甲肝、丙肝等，还有酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌、肝胆系统疾病等，此外还需注意，没有感染肝脏疾病的人群也会出现暂时的谷草专案么升高，剧烈运动、过于劳累或者近期吃过油腻辛辣食物、过量喝酒、使用药物等，都可能使谷草转氨酶暂时偏高。
谷丙转氨酶偏高一般会出现食欲减退，恶心，呕吐，黄疸，肝区疼痛等症状，生理性的升高不要紧，只要改变饮食和休息，养成良好的生活习惯就可以恢复正常，但是如果是病理性的升高，就要找出原因，对症治疗了。建议你还是去医院确诊好！
转氨酶升高的原原因有很多,如：
1,病毒性肝炎这是引起转氨酶高常见的疾病,其他类型的肝炎也可导致转氨酶高.
2,多种药物和化学制剂都能引起转氨酶高,但停药后可恢复正常.
3,大量或长期饮酒者转氨酶高.
4,肝硬化与肝癌肝硬化活动时,一般都会出现转氨酶高.
5,胆道疾病如胆囊炎,胆石症急性发作时,除伴有发热,腹痛,恶心,呕吐,黄疸等情况外,还可引起血胆红素及转氨酶高.
6,心脏疾病急性心肌梗塞,心肌炎,心力衰竭时,可引起转氨酶高.
7,其他某些感染性疾病,如肺炎,伤寒,结核病,传染性单核细胞增多症等,也可引起转氨酶高.
你的情况建议你进一步检查,看看是什么原因导致的,发现问题及时治疗,平时注意清淡饮食,不要吃油腻的,高脂肪的,刺激性的,不易消化的食物,戒烟戒酒,适量运动,不要过劳,放松心情,积极检查治疗.