是晚上脚凉，中医讲主要是机体阳气虚气血虚不能温煦引起的，与体质虚寒缺乏锻炼有关
建议最好找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃温中补益气血等中药调理，平时少吃生冷食物，适当锻炼身体
你好你的情况考虑是肾虚引起的四肢冰凉的,可以上中医院进行确诊的
你可以使用肾宝,金匮肾气丸药物治疗的,可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。
以上是对“晚上脚冰凉，睡不着，睡着了小腹疼醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：你是手脚发冷，睡不着觉也有可能是有一些个人的体质差，肾虚着凉都会形成这种表现，应该及时的进行相应的调整和治疗的。
你让得注意好休息的同时，用一些补气养血胶囊，多吃一些温补的食物，调整身体状态，一般来说也都有一定的作用，不用过度的担心。
是肾虚的表现，就会出现手脚冰凉，睡眠质量差，腹痛等一些不适的症状，可以对症处理。
建议在医生的指导下服用，十全大补丸，按说明服用，注意休息，加强营养，平时多吃一些壮阳的食物，避免过度的劳累