您好，便秘最好是饮食调理，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，例如芹菜香蕉，多喝水或者蜂蜜水，喝点酸奶或者益生菌，每天养成定时蹲便的习惯最为重要。
这种情况可以多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，例如芹菜香蕉，多喝水或者蜂蜜水，喝点酸奶或者益生菌，每天养成定时蹲便的习惯最为重要，愿您早日康复！
以上是对“经常便秘，吃安梦思益生菌改善好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，长期的便秘是可以吃益生菌，促进胃肠蠕动，促进排便。
建议你，除了这句圣经之外，还要多吃蔬菜水果和粗粮，平时不要吃太多的肉类。适当的按摩辅助也可以促进胃肠蠕动。
您好根据您的描述经常便秘有可能是菌群失调造成的，也有可能是由于胃肠功能蠕动慢引起的。
您这种情况我建议您在医生的指导下可以服用一些，宝喝完睡一睡，也需要清淡少吃辛辣油腻的食物避免烟酒。