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熊平安
已帮助网友:3558
你好,平时避免穿着紧身衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重
建议,尽量少看相关的视频、图片等等!适当锻炼身体!培养正常的兴趣爱好!转移注意力!祝好。
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高锡云
已帮助网友:3368
你好,,你现在的年龄,有这个想法也属于正常。
所以不用担心的,毕竟只是自己心理上这也想,毕竟这种思想属于正常,希望能给你帮助。