问题描述：吃了一点糯米饭现在没什么奶怎么办?要怎么样才把奶补回来
你好，奶水不足是由于产后血虚引起的。建议可以吃以下的一些食物如猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
张月玲
回答时间：2017-06-25