综合你的情况，是在孕期上火。在孕期，由于孕妇体内激素的升高，出现消化不良也是正常的，你可以多食用易消化饮食，如果不见好转，可以适当服用鸡内金或是乳酶生，对胎儿是没有妨碍的。平时要注意适当活动，避免长时间静坐。按时产检。孕期舌苔白不一定是上火引起，上火的舌苔常偏黄或是少苔而舌质红的情况。
孕期舌苔白厚的话常考虑为消化不良的情况。建议可以在医生指导下服用鸡内金能健脾胃的药物治疗。孕期饮食要以清淡易消化不良为主，避免油腻，寒凉辛辣刺激性食物。如有尿黄，口腔溃疡等上火症状的话可以多吃蔬菜水果，多饮水缓解。
以上是对“孕妇上火怎么办，吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以在医生指导下服用鸡内金能健脾胃的药物治疗。孕期饮食要以清淡易消化不良为主，避免油腻，寒凉辛辣刺激性食物。如有尿黄，口腔溃疡等上火症状的话可以多吃蔬菜水果，多饮水缓解。对于“上火”的治疗，平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔。中医常用清热解毒、消炎泻火等治疗方法。
如用银翘散、龙胆泻肝汤、六神丸、牛黄解毒片等。可以买点绿豆薏米，熬点稀粥吃就可以了。牙龈上火一般的认为是胃火过旺引起的。建议熬得粥一定要温服或是热服用，不能凉了在吃。因为怀孕后寒凉食物会伤胃气的。
首先，有几条孕妇去火建议：
1、中药黄连最好不要吃，因为黄连性寒，苦泄，虽然能泻火，但是对胎儿不好的，所以最好不要吃，孕妇最好在医生的指导下用药。
2、建议每天多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。
3、平时吃的东西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火的。
4、每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。针对孕妇上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。