得骨质增生怎么办?

熊平安 回答时间：2019-01-05

1.骨质增生是中老年人的常见病，首先要认识到骨质增生是人体衰老的自然现象.随着年龄的增长,一般到了三十五岁以后,人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变,但大部分人无明显症状或体症。
2.发现有骨质增生后不必过于紧张,只要不引起症状,可以不做任何治疗,只有出现相应的症状后才考虑治疗，而且本病并非不治之症,只要治疗方法得当,就能消除或缓解症状。
3.其发病原因与关节长期,慢性的磨损,过重的劳动及过度剧烈的运动,即局部异常的受力,内分泌（性激素水平）的变化,体内钙的缺乏,风寒湿邪,外伤等有关系。
4.骨质增生疾病发展缓慢,表现症状常呈渐进性加重，若患者出现关节疼痛,麻木,肿胀变形,活动困难,功能受限时,也就是形成了增生性关节炎时,才需要进行积极的治疗。

高锡云 回答时间：2019-01-05

膝关节骨质增生症状应做医疗体操：
(1)站位,意守丹田片刻.两足并拢,弯腰以两手按扶于两膝,劳宫穴正对血海穴,意在两手劳宫穴.两膝同时用力使膝关节向后挺直从屈曲位变为伸挺直位,同时呼气,然后复原,吸气,重复8次。
（2)姿势同(1),两手扶膝使膝关节顺时针方向为转一周(呼气),再逆时针方向旋转一周(呼气).然后两膝打开,分别从内向外旋转一周(吸气),再从外向内旋转一周(呼气)，重复8次。
(3)坐位,意守丹田片刻,引丹田气至涌泉,利用肌肉收缩力使小腿伸直,同时吸气.然后利用下肢重力,使膝关节屈曲,同时呼气,重复8次.最后引气回丹田穴。
(4)仰卧位,意守丹田片刻,然后两手置于体侧,全身放松，利用肌肉收缩力使下肢直腿抬高,同时吸气.复原时呼气.重复8次,然后仰卧位,下肢按骑自行车动作反复做16次,自然呼吸。

wangwen 回答时间：2019-01-05

1.骨质增生的出现一般都伴有关节疼痛的感觉，可随着病情逐渐加重。有时病人在休息时也感到疼痛，称为“休息痛”，稍加活动后，疼痛反而减轻。如果活动过多时，疼痛会有明显加重，疼痛和气候也有一定的关系，在气温下降时，疼痛常加剧，热敷后，疼痛可以缓解。
2.临床上，患有骨质增生的病人可能会感觉到自己的关节活动不灵活，关节活动时有各种不同的声响，如摩擦声、咯咯声、吱嘎声等。休息之后，常不能立即开始活动，关节呈僵硬状态。
3.骨质增生注意事项一，保持乐观情绪绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状，髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足百分之一。骨质增生注意事项二，健康的生活方式平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳，可同时服用活性维生素。
4.应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。骨质增生注意事项三，避免机械性损伤避免对受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长久站立，跪位和蹲位。
5.选择适当的鞋老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。

彭丽霞 回答时间：2019-01-05

1.早期X光片上仅有轻度骨质增生,晚期关节诸骨骨质增生明显,甚至可见游离。
2.要注意预防：避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重。早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效，每日坚持0.5～1小时步行,自我按摩双腿。
3.关节肿胀,疼痛加重时应休息，避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主。
4.以下情况可考虑手术治疗：X光片上可见膝关节内已有游离体（又叫关节鼠）。膝关节骨质增生严重,已形成骨赘,严重影响其功能。合并半月板损害或出现盘状软骨。膝关节过于增生,出现关节腔狭窄,骨破坏明显或关节畸形,致使行走甚痛,经多个月保守治疗无效,年龄在50岁以上者可考虑作全膝关节置换术。
以上是对“得骨质增生怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-01-05

1、原发性骨关节病是由于年龄增长，长期劳累，导致骨关节退行性改变，韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨刺，从而引起关节炎。
2、继发性骨关节病多因关节创伤，发育畸形等导致关节面不平，受力不均而引起本病。骨质增生症属中医的痹证范畴，亦称骨痹。中医认为本病与外伤，劳损，瘀血阻络，感受风寒湿邪，痰湿内阻，肝肾亏虚等有关。
3、避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均，负荷过重，从而导致骨质增生。
4、适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的必要运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

廖元兴 回答时间：2019-01-05

应该如何保护膝关节的
1.防发作：要防止风寒,潮湿的侵袭；在任何活动中都应采用正确的姿势,防止过劳；避免重体力劳动及剧烈运动.使用硬板软垫床；饮食有节,使用腰围；加强锻炼。
2.药导（药离子导入）：利用骨质增生电疗机,在正负电场的作用下,将复方中药离子通过汗腺垂直进入病变部位,形成：“离子堆”经过软组织充分吸收,达到活血化瘀,软坚散结,抗炎镇痛,抑制骨质增生的目的。
3.针灸：选阿是穴,夹脊为主,配合肾俞穴,环跳,大肠俞,委中,承山,阳陵泉,昆仑,绝骨,足三里等穴,针上可加灸,1日1次,10次为一疗程。
4.按摩：注意按摩手法不宜过重；应与其它治疗方法（如针灸,理疗,体育锻炼等）综合应用；还应坚持一段时间,不可半途而废。