一到晚上就兴奋睡不着觉好几天了

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好。根据叙述你这是生物钟紊乱。这和生活的习惯有关系。这样对身体是不利的。
建议。多休息。帮助充足睡眠。要按时作息。多运动。这种习惯的养成需要毅力。坚持一个月就好了。