根据你的情况，可能是由于上火或是吃辛辣食物引起的。
建议可以用外用药试试，平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，注意个人卫生。祝健康。
以上是对“下巴起了个包，一碰就疼，不碰微微发疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最常见原因，主要是局部潮湿或炎症感染引起的毛囊炎或脓疮造成的，要及时的用药治疗观察。
出现这种情况，也可以涂抹红霉素软膏治疗观察，在治疗期间避免吃油腻和辛辣的食物都有利于康复，或者是医院治疗。
你好，很高兴为你解答，你所描述的情况，下巴这个地方如果出现包块，伴有红肿疼痛，多是皮脂腺囊肿……
建议你不要去刺激，可以消毒后局部涂抹鱼石脂软膏或者红霉素软膏，避免进食辛辣刺激食物，慢慢会好的，祝你健康……