你好，你说的情况，已经3天了还有这种症状，说明还是没有完全恢复的。
建议一定要保持心情愉快，去医院拍个片子检查一下，没什么问题的话，继续吃点消炎止疼，活血化瘀的药，局部搞搞热敷，注意休息就会慢慢恢复的。
以上是对“三天前摔到膝盖了，现在消肿了，感觉里面有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
亲，如果膝盖的积液不多的话，可以不用管呢，不需要太烦的呢，可以慢慢吸收掉的
亲，建议你还是好好的休息最近，不要过多的运动，走路，慢慢一般也就会自己吸收了积液，
你好，根据你的叙述这种情况常见于局部炎症感染所致，避免着凉。
建议多休息，口服扶他林片治疗。及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗。