光纯牛奶也是可以的，但是得少兑点水。
建议你平时出门的时候做好防晒工作，避免大量的紫外线摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
问题描述： 阿姨牛奶和蜜蜂用加点水吗?纯牛奶可以吗?这两样都要多少?
您好，这样子的话可以的。但是也有女天生的肤色的。美白效果比较好的是柠檬的。
这样子的话需要注意饮食清淡的。还有不要吃冷辣和油腻食物的。这样子的话需要注意柠檬汁加蜂蜜涂抹的。还有经常喝西红柿和柠檬汁比较好的
以上是对“皮肤黑，，，脸黑可以变白吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您解答，根据您的诉说，主要是皮肤太黑。
建议，您可以平时多吃富含维生素多的蔬菜水果，多喝牛奶，敷面膜，等等。。
光纯牛奶也是可以的，但是得少兑点水。
建议你平时出门的时候做好防晒工作，避免大量的紫外线摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果。