智齿的生长没有太大的规律，容易造成疼痛不适的发生，应该正确的理解和对待。
可以就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时补充水分，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，早晚刷牙，经常漱口，避免食物残渣的存留和病菌的滋生，积极的进行，促进恢复。
以上是对“智齿牙龈肿了，咬东西疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑可能是由于长智齿导致的牙龈肿胀疼痛，需要谨慎对待。
建议最好去医院口腔科检查一下，必要时把智齿拔除，饮食忌辛辣，注意口腔卫生。
你好，根据你的叙述这种情况常见于智齿冠周炎所致。要多喝水，避免咬食硬物。
建议口服甲硝唑片，牙周宁片治疗。及时到医院牙科检查确诊，诊断明确后对症治疗。