你的情况是高尿酸，在很长一段时间是没有症状的，但长期高尿酸会导致痛风性关节炎和尿酸性肾病。
目前暂不用药可做到以下几点，每日饮水大于2000毫升，低嘌呤饮食，海鲜、和动物内脏含有很高的嘌呤，不宜食用、忌酒、加强运动。平时清淡，少吃辛辣油腻刺激性食物不要吃海鲜肉类，多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动。吃得好了，运动少了，血脂就高了.合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后血脂可以恢复正常，注意保持。定期到医院抽血检查这两项.
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问题分析：血尿酸增高主要见于痛风、急慢性肾炎、白血病及其他恶性肿瘤、多发性骨髓瘤、真性红细胞增多症等血清尿酸值常见增高。肿瘤化疗后血尿酸升高更明显。
建议尿酸高的人避免高嘌呤的食物，比喻鱼虾类的海鲜啊，豆腐啊，还有汤也少喝。还有食用油方面也要注意。总之要清淡为主 ，多喝水。高尿酸血症是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，嘌呤终产物即尿酸排泄减少或和尿酸生成增多均会引起高尿酸血症，甚至出现痛风。
问题分析：你好。尿酸偏高饮食生活习惯相关。建议在饮食和生活上要多注意。饮食方面：不要吃海鲜、火锅、啤酒；少吃鱼及禽类等食物、豆及豆制品；可以吃蛋、米、面、蔬菜（菠菜除外。
水果和巧克力。多喝开水生活方面：有规律的作息，不熬夜，不喝酒，保持心情愉快。此病分原发性和继发性，原发性多伴有肥胖、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病和高血压等，认为与胰岛素抵抗有关；继发性与肾脏疾病、骨髓增生性疾病、某些药物等多种原因。另外更年期也会稍升高；建议控制饮食总热量，戒烟戒酒，不吃高嘌呤食物如心肝肾的大量进入，多饮水，每天2000ml以上，不要或少用抑制尿酸排泄药物如噻嗪类利尿剂，进一步治疗相关疾病等，避免诱发因素等。暂通过饮食和锻炼来调理。