您好：每天都像机器人一样，早上开始着急，赶时间。神经一直紧绷着，一点刺激都会吓得半死。想要放松，放不下来，各种方法都尝试了也不理想。
建议：您这种情况可以去找心理医生进行调理·可以口服镇静安神的药加强休息希望我的建议能帮到你
你好你这可能是由于长时间的缺水的情况导致的需要注意
建议需要注意休息的避免刺激保持好心情的可以自我缓解的可以找个专业的心里医生
以上是对“精神紧张！工作压力太大，每天神经紧绷。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，情况，出现这些症状要考虑精神障碍的可能性。
建议到正规医院就诊看精神心理科，查明病因，明确诊断，然后再针对性的治疗，注意休息，调节情绪。
你现在这个情况主要是要自己学会调整自己的，用药不是主要的呀，
你最好是放松心情，还要多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海产品，可服用驴胶补血颗粒的