你好，你说的这种情况就是由于长时间，频繁的手淫引起的症状，存在肾虚的因素。
建议你可以服用一段时间的六味地黄丸，平时要合理饮食，按时作息，尤其是要戒掉手淫的习惯，多吃点黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，适当锻炼，增强体质，就会慢慢恢复的。
你好，像是你这种情况，与你自慰过于频繁，导致的肾虚有关，你这个一定要注意克制的
，像是你这种情况，除了加强自身的体育锻炼之外，可以口服一些中成药调理一下，像是左归丸和金锁固精丸
以上是对“长期自慰，现在自慰10秒就射了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您简单的描述病情，这种情况一般来说还是手瘾过度的原因导致的。
目前来说，这种情况建议您不用担心，平时一定要戒断这种不良习惯，然后多注意锻炼身体，作息规律可以应用一些，金贵肾气丸或者肾宝片。
你好，您的情况首先需要戒除手淫的习惯，把全身心投入到学业当中。平时多食羊肉狗肉，忌食辛辣刺激性的食物，希望我的回答对你有帮助。
2019-01-05