你好，很高兴为你解答，，考虑是长时间手淫导致脾肾阳虚出现的这些症状。
建议你尽早戒掉手淫，口服脾肾两助丸，加强营养，多食羊肉狗肉枸杞核桃红枣山药韭菜猪腰等，避免食用辛辣油腻生冷滚烫的刺激性食物，按时作息，多参加体育锻炼。
这种情况一定要注意戒除手淫的习惯，这会造成生殖系统的损伤
另外要注意饮食上适当增加山药羊肉等补肾食物的摄入，注意身体的保暖，适当的参加户外活动，注意营养的补充
问题描述： 今年20岁手淫有6年了现在感觉自己越来越不正常了小便不利腰疼睡眠质量差导致长期黑眼圈老还遗精硬不起来睾丸潮湿性功能现在特别差房事就几分钟介绍点中药调理下
你好，你的情况考虑是由于手淫过度等原因导致的肾虚不固引起的引起的勃起不坚等症状。
建议去医院中医科就诊，以明确病因对症治疗。可以服用复方玄驹胶囊或者参茸益肾颗粒。注意休息，多吃一些补肾的食物。
手淫对于身体是不好的，尤其对于神经系统和生殖系统影响很大。所以一定要戒除手淫，树立积极的价值观。
戒除手淫后，注意适度运动，尤其是户外运动。适度加强营养，注意早休息，可以多吃补益肝肾的食物。会得到恢复的。
以上是对“过度手淫导致丧失性功能身体各种问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！