你好，出现像你所说的这种情况，感觉你患的可能是颈椎病一类的疾病。
所以建议您注意颈部保暖，避免受凉，可以适当牵引牵引颈部，然后再吃点颈复康颗粒慢慢就会好的。
上述情况是睡眠不好，头晕的，引起的原因有可能是久坐，劳累，颈椎病引起的
建议注意避免久坐，避免劳累，治疗方面可以给予口服颈复康颗粒，抗骨质增生片进行治疗此病的
你好，根据你的情况来说，考虑与颈椎病有关。可出现头疼，头晕，颈椎酸痛的表现。
建议做颈椎牵引，服用西比灵治疗。平时饮食以低脂食物为主，多吃蔬菜，避免劳累。
以上是对“睡眠不好，平时头晕，头部偶尔有疼痛现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你的情况考虑可能是颈椎病所致，随着年龄的增长，骨质会发生退行性病变。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解。
像你这种情况来说，颈椎增生容易压迫到神经，从而导致出现头痛，头晕的症状
一般情况下需要配合疏通血管的药物来进行治疗，保证充足的休息睡眠时间，注意营养的补充。