你好，，你的情况考虑是软组织挫伤引起的症状，
建议你24小时内可以局部冷敷，局部给以云南白药云雾剂外喷使用，注意休息，减少活动。
以上是对“突然一下子腰疼痛难忍站不起来不能走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况考虑由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的可能，建议到正规医院骨科就诊，明确诊断及治疗，需要做核磁检查，
平时要注意劳逸结合，睡硬板床，多吃虾皮，骨头汤，牛奶等富豪钙质的食物。避免受凉潮湿，避免久坐，久站及弯腰等动作。
你的情况多见于腰椎间盘突出导致。目前治疗腰椎间盘突出症;首先要保守治疗,能保守就不要手术,手术是最后的治疗方法
平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作