你好！，给于以下分析、首先一般20岁左右视力可以稳定，但需要佩戴眼镜，平时多注意用眼卫生。
不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性行为，远离电离辐射，增强自身免疫力，多吃新鲜水果蔬菜，祝你健康！！！
以上是对“近视眼怎么保持度数，一伙戴眼镜不戴可以不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，考虑如果近视眼都300度数了，就应该长期戴眼镜为好。
建议应该配角膜塑形镜戴为好，夜间戴，白天不用戴，一般情况视力就可以提高到正常，可以在网上查查，会清楚的，还能控制近视严重的。
你好，从你所描述的情况来看你是十四岁，目前眼部发育还没有稳定下来
近视的原因是过度用眼导致视觉疲劳、眼肌疲劳后拉伸眼球使眼球变长、导致近视。佩戴眼镜可以让您看得清楚、减少疲劳控制近视。市场上为了经济利益有很多宣传说治疗近视、近视的原理是长期过度用眼、导致眼肌疲劳、过度拉伸眼球、眼球变长导致看东西焦点改变。眼球变长后用药物及其它办法很难恢复、所以近视最好最安全的办法是佩戴眼镜。建议不要长时间用眼、超过三十分钟要休息五分钟远望。视疲劳时可以点缓解视疲劳的滴眼液。局部热敷。经常做眼保健操。