你现在这样的情况现在一定是不可以再这样手淫了的呀，还要调理的，
你可以多吃一些有营养的动物食品，还要多运动，同时可服用参茸强肾片，驴胶补血
以上是对“有四年手淫，几乎每天一次，阴茎萎缩，短小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，我在这里为您解答。
根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的脾肾阳虚证。
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
手淫属于正常的生理需求，手淫频率过高会引起肾虚，早泄等情况
建议控制手淫频率，服用补肾固精药物比如鹿茸颗粒，六味地黄丸，增加运动锻炼等