17岁了才1.6米,有什么办法能长高

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，身高发育主要是在两个阶段：1、婴幼儿时期，0-6周岁；2、青春期，在10-18周岁。你现在还有身高发育的空间。
需要注意以下三个方面：1、补充营养，多吃蛋白质和钙丰富的食物；2、适当运动，坚持体育锻炼，可以跑步、打篮球等；3、保证充足睡眠，不能熬夜，生长激素只有在睡眠中才会分泌。
以上是对“17岁了才1.6米，有什么办法能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

您好，17岁了才1.6米，考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮
同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养
针对您的情况，如果你是因为缺乏生长激素，那就去医院注射即可，另外多吃含钙的食品。