你好，情况来看你现在的情况是由于肾阴虚导致的脱发、出虚汗、腰酸痛等症状。
这种情况建议服用六味地黄丸或知柏地黄丸来调理，平时注意调养和调理，加强饮食营养，多吃些补肾的食物如黑豆、黑芝麻、核桃等，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，注意休息，避免疲劳，不要熬夜，多晒太阳，适当的加强锻炼增强体质。祝身体健康。
你好，你这种情况是由于肾阴虚累极肾阳，阳无以附，阴精耗损等一系列虚损症
建议由于年龄关系，补养后天之本尚可维系一身阴阳。到当地中医院采用中药治疗
你好，根据你提供的情况考虑你的情况还是肾阴虚以及气虚的问题。
阴虚火旺以及气虚都能导致汗出，建议你平时一定要规律作息，合理饮食，适量运动，少食生冷刺激食物，可适量服用六味地黄丸调理。
你好，以你所说的情况如果是不知道你是白天都出汗，还是睡觉的时候出汗
如果是睡觉时出汗，一般是由于肾阴虚，可以吃点六味地黄丸，如果是白天出汗有可能是由于气血不足，可以吃点玉屏风散，祝健康
以上是对“怎么看是肾阴虚还是肾阳虚？怎么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！从你的以上症状描述分析不能判断是肾虚的情况，腰部疼痛和虚寒及脱发的情况也可能是有肾虚，但是没有绝对的阴虚或阳虚，也要排除是否有其他的原因如泌尿系统感染或结石等
建议你做个腹部B超和尿液化验等检查分析，先排除器质性的病变，如结石或感染，再考虑中医调理
你好朋友，通过您的描述和临床症状您可能存在有肾阴虚的情况
我给你的建议是，平时多注意休息，避免熬夜，多吃一些含有锌的食物，可以吃，中成药六味地黄丸调理身体。