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失眠,难以入睡,最近有时整夜睡不着

2019-01-05 女 | 24岁
回答(8)
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以采取自然疗法,不要随便服用西药,西药副作用大,扰乱睡眠的自然过程。
可以用中药治疗,中药没有什么副作用,在家备几瓶昌弘西洋参,睡前泡水喝一次,平时放松训练加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量

2019-01-05
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好!根据你的叙述,你所说的睡眠质量不好可能是焦虑引起的。
建议服用多塞平、奋乃静。每晚再服用酸枣仁。不要胡乱想,静下心来。这样慢慢地会恢复的。
以上是对“失眠,难以入睡,最近有时整夜睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-05
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

你好,根据你描述的情况怀疑你是压力大、心情抑郁引起的神经衰弱。
建议你可以口服健脑补肾丸、养血安神片和谷维素片治疗。平时学会自我调节心情,保持心情舒畅。希望能帮到你!

2019-01-05
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

您好,不知道您服用的中药是治疗什么的呢?服用后出现更严重的失眠和身体不适说明并不对症。
烦躁不安可能是情绪过度焦虑引发,可以考虑为心因性的,要结合您生活中的压力性事件来分析原因。可以找个信得过的心理咨询师一对一指导。

2019-01-05
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

建议避免辛辣刺激性食物,冷饮浓茶咖啡忌酒,避免寒凉劳累熬夜剧烈运动,如有异常,及时就医
建议低盐低脂饮食,补充充足维生素,保持良好的生活习惯,适当活动,避免劳累,根据只身体制锻炼!

2019-01-05
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

出现上述不适的症状,考虑是神经衰弱,或是植物神经紊乱的可能性比较大,可以服用药物调理。
建议在医生的指导下服用,安神补脑口服液,维生素,b1片,谷维素片,按说明服用,生活要规律,保持好的心情,不要着急,不要生气
以上是对“失眠,难以入睡,最近有时整夜睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-05
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

你好,不知道你吃中药是治疗什么的,根据描述的情况应该是药物的反应。
您好,停药后观察一周,看看还有没有失眠,多梦烦躁的情况。如果还有就去医院神经内科检查一下。

2019-01-05
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1821

你好,你这个情况多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。
注意平时放松心情,不要压力过大,多去户外参加一些体育活动,还有保证睡眠,不要熬夜,饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。

2019-01-05
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