你好，你的情况考虑是神经衰弱的症状，需要去医院检查一下调理的
建议您最好避免劳累和紧张，可以在医生的指导下服用安神补脑液调理，或是可以服用谷维素的
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是环境因素受到噪音的干扰，根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，平时多参与户外活动，以增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
以上是对“睡眠不好，易醒，白天没有精神，没法集中注”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。
1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养性丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。
出现睡眠质量的问题，考虑是神经衰弱，或是植物神经紊乱的可能性比较大，可以调理，
建议你注意休息，尽量保持足够的睡眠，可以在医生的指导下服用，安神补脑口服液，按说明服用，避免过度的熬夜，