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眼外肌发育不全饮食方案

2017-06-24 女 | 43岁
回答(2)
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等,注意少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品注意戒烟戒酒,

2017-06-24
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

多吃香菇
营养成分是碳水化合物和含氮化合物,以及少量的无机盐和维生素等, 鲜香菇炒软会出汤,因此炒这个菜不要加水,
鱼肉
含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素, 烹制鱼肉不用放味精,因为它们本身就具有很好的鲜味,

2017-06-24
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