问题描述： 2016年5分份开始知道老公有外遇,先是伤心浑身的都凉透了,大夏天的不扇风都是冷的,再往后就开始不相信他疑心病,不想这样过了,想改变一下自己,一直这样下去我会疯的
熊平安
回答时间：2019-01-05
可能是老公出轨对你的伤害很大，使你对他失去了信任，想改变自己，让自己的生活快乐起来。
希望你放松心情，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，学会经营和维护自己的朋友圈，不断的提升自己，努力使自己忙碌起来充实起来。希望你对自己充满信心，凡事多向积极乐观的方面看，多理解和接纳自己的老公，学会经营自己的婚姻，健康快乐的生活。也可以辅助婚姻家庭心理咨询治疗。
高锡云
回答时间：2019-01-05
你好，你的情况是由于得知有外遇后，寒心引发的发冷症状。
这种情况是需要从心理方面进行疏导的，不要胡思乱想，多到户外走到和交流等。或者旅游，放松心情，可以慢慢缓解的。