您好，根据你的情况分析手淫过度的话容易诱发阳痿和早泄的可能的。
你现在的情况，最好还是到医院做性功能方面的检查，明确是什么原因引起的，根据病因，及时对症治疗。同时你也要戒除手淫的习惯就可以的
以上是对“我有手淫的习惯4年手淫时间越来越短,现在没几下就射了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫是通过摩擦等刺激生殖器产生快感，手淫频繁引起肾虚，早泄等情况
建议不要过度手淫，增加运动锻炼，转移注意力等，服用补肾固精药物比如六味地黄丸等
你好，，结合你的年龄，考虑是肾气虚证。
建议控制自慰的频率，以第二天不感到明显的疲乏为度，另外适当加强营养和体育锻炼，提高身体素质。