你好，根据您的描述建议最好去医院美容科进行咨询一下，平时不要熬夜，规律的作息
少吃含有防腐剂的食物啊，多吃含有维生素C的水果和蔬菜，会改善的，祝您健康
遗传性雀斑分为显形斑和隐形斑，显形斑大约在6-12岁时开始形成，一般在18岁左右到达高峰，而隐形斑则大多在妊娠反应后现于面部。从你的雀斑发病的时间上判断，你的雀斑属于显形斑。遗传性显形斑的治疗时间要等形成比较稳定的阶段，然后选择适合的治疗方法进行去斑。原因是，如果遗传性显形斑还处在发展阶段，即使把已经出现的斑去除了，但处发暴阶段的斑点还是不断冒出来，重复治疗不只是增加经济负担，还会让皮肤受到不同程度的伤害。理论上，只要遗传性显形斑发展在成熟阶段都可以接受治疗
目前治疗雀斑比较好的方法是各种激光治疗。虽然激光祛斑效果比较好，但是也有需要注意的事项：注重饮食;多食用富含维生素C的食物，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。避免阳光暴晒;外出做好防晒措施，戴上遮阳帽，带上遮阳伞，有条件的可以涂抹防晒霜。建议你尽早到正规的皮肤病医院检查治疗，最后，祝你健康。