你好，很高兴为你解答，，考虑是长时间手淫会导致肾气虚弱的表现。
建议你尽早戒掉手淫，加强营养，多食羊肉狗肉枸杞核桃红枣山药韭菜猪腰等，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，按时作息，多参加体育锻炼。
以上是对“前段时间，手淫射出很多精液，现在射出很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您叙述的情况来看，长期手淫会导致肾气虚的，
肾虚会导致性功能障碍，建议戒掉手淫，多运动，锻炼身体，祝您早日康复心情舒畅！
你的情况考虑是手淫引起的情况，建议你积极戒除手淫的习惯，注意营养和休息，慢慢就会好的。
再服用中成药六味地黄丸来调理，平时应该多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，猪腰等.