你好，从你介绍的情况来分析，你脚崴伤了是韧带拉伤，不知道有没有打石膏？
建议最好是去医院打石膏固定，然后多休息，尽量不要走动，这样恢复就会快一点，目前不能锻炼，至少要一个月以后才能慢慢锻炼恢复功能。
根据你的叙述，你的这种情况是需要卧床休息，抬高患肢制动。
建议放松心情，不要太紧张你的这种情况的话至少需要休息半个月左右，才可以进行锻炼的。
以上是对“脚崴了没伤到骨，医生说韧带伤了，给打了石”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，结合你描述的情况一般需要休息三，个月左右才能功能锻炼，以免造成韧带损伤断裂。
建议平时规律饮食多喝热水，别吃辣椒，适当运动。希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
你好，这种情况如果是有韧带损伤，一般是需要至少三个月的，现在有一点疼痛也是比较正常的。
建议你应该是需要适当注意休息，避免用力活动，以免加重损伤，多数是需要三个月的时间恢复运动的。