你好,首先综合你上面描述分析来看,从现在起就手淫,要适量有度,尽量不要过于频繁。
那么每天要生活要规律,不要熬夜,几点睡几点起,你也是要均衡,不要偏食,每天至少要坐一个小时的有氧运动,坚持下来也会恢复的。
以上是对“经常手淫造成的伤害,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
手淫属于正常的生理需求,手淫频率过高会引起肾虚,早泄等情况
建议控制手淫频率,服用补肾固精药物比如鹿茸颗粒,六味地黄丸,增加运动锻炼等
您好,根据您的描述,多考虑是长期手淫造成的这些症状。
建议您一定要戒掉手淫,平时注意个人卫生,多出去进行体育运动,注意补充营养等。