你好，出现像你所说的这种状况，估计你患的可能是外伤性关节炎一类的疾病。
所以建议你注意好好休息，避免患处受凉，经常热敷热敷患处，然后吃点舒筋活血片慢慢就会好的。
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是外伤后引起软组织损伤的表现。
建议您口服一点活血化瘀的中成药对症治疗，配合针灸理疗，希望帮得到您，祝您早日康复。
以上是对“左侧肩关节活动受限而且伴有活动疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况多数考虑是只有韧带软组织损伤引起的，建议你用点舒筋活血的药物
你好，你这种情况建议你平时一定要注意保暖，不要受凉。另外考虑也可以有针灸或理疗治疗一下。
根据你描述的临床症状来看，这种情况有可能还是属于肩关节的软组织损伤，可能性比较大
你这种情况最好去医院拍一下肩关节的片子，排除一下有没有见过你的，脱位骨折的情况