你好，情况来看你现在的情况是由于肾阴虚导致的身体不适症状。
这种情况可以服用麦味地黄丸或杞菊地黄丸来调理，平时注意休息，避免疲劳，不要熬夜，加强饮食营养，多吃些补肾的食物如黑芝麻、黑豆等，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，适当的加强锻炼增强体质。祝身体健康。
您好，您这种情况最好还是不要想吃什么就吃什么的，还是平常调理的。想中药治疗在中医大夫号脉的。
建议您最好是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝凉开水，平常少吃辛辣食物戒酒，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上的，不能随便想补就补的，上火那是很正常的。应该是不需要补的。
以上是对“肾虚，想补补，但吃六味地黄丸上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是肾脏精气阴阳不足导致肾虚的症状，一般会有性能力下降等
建议日常饮食禁忌苦寒冰凉食物，适当运动，同时服用龟令膏，鹿茸片等。控制性行为频率
根据你说的情况，有点像是肾阴虚的症状，比如记忆力下降，潮热盗汗，乏力，脱发等，这些都是肾虚的表现，而且应该是偏于肾阴虚的。
你好：可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补，你可以吃点六味地黄丸试试，坚持多吃一段时间，肾虚症补起来比较慢，坚持3个月左右看看效果。