问题描述： 子宫后位轻度脱垂怎么做提纲运动有效?或者可以做提纲运动吗?
你好，根据你描述的情况分析，轻度子宫下垂一般不出现症状，不需治疗的。轻度子宫脱垂是可以继续做提肛运动的，也可以把床放在靠墙的地方，可以背躺在床上，双脚伸直紧贴墙面，服用几付补中益气汤调理，可以对轻度子宫下垂有所帮助的。
你好亲！根据您的描述症状，建议平时尽量避免重体力劳动，多注意休息建议继续观察，平时注意避免重体力，可以去当地正规医院做盆骶康复治疗，祝早日康复治疗
