我晚上老是睡到后半夜就醒来了,然后怕黑就

黄文飞 回答时间：2019-01-05

你好，这是植物神经功能紊乱造成的情况，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。

张慧芝 回答时间：2019-01-05

你的是心理上的问题，你自己压力太大，想太多了，就会这样，你要注意一下多放松，不要吃辛辣刺激食物
还有就是，有些时候，自己一个人扛不住的，就应该注意跟家人，或者亲戚倾诉一下，也可以帮助缓解心里的压力的，多放松
以上是对“我晚上经常睡到后半夜就醒来了，然后怕黑就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-01-05

您好，根据您的描述，目前您由于精神紧张造成的一些列症状，建议您积极调理，不必多虑。
建议您调整睡眠，因为休息不好，一些列症状就会出现，可以口服谷维素调节睡眠和神经。

高锡云 回答时间：2019-01-05

你好，根据你的叙述，睡到后半夜醒，胡思乱想，怕黑，无法入睡
你好像有潜在的焦虑情绪，需要到当地医院的心理门诊做心理辅导，释放情绪，从而平和情绪，改善睡眠