左膝盖后韧带撕裂,半月板损伤

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，根据你说的情况，半月板损伤半年多了，不易做长时间运动，恢复性训练要循序渐进。
建议你，根据自己的情况，适当增加运动时长，要循序渐进，一点一点增加时长。平时还要注意保暖，不要着凉。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

。左膝盖后韧带撕裂半月板损伤。受伤半年了。这种情况我就叫他去医院拍片检查一下。不过，长好了以后就可以恢复锻炼了。
这种情况建议你可以局部热敷。刚开始锻炼，一定要循序渐进，不要一次性过度劳累。尽快去医院拍片检查，然后再功能锻炼。