您好，我在这里为您解答。根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的气滞证。
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
以上是对“平躺着腰酸背痛，侧着好点，起来觉得没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况来看，有可能是肌肉劳损所引起的。
建议您使用一下理疗按摩。必要的话可以热敷治疗。也可以使用中药进行调理的。
您好，考虑多是长期重体力劳动引起腰肌劳损，或是骨质增生的情况
这种情况建议首先拍一个腰部X线检查，结合外用万通筋骨贴，甲钴胺营养神经缓解疼痛，治疗期间避免干重活