根据您的描述，你的情况与肾虚是有一定关系的，与长期手淫是有一定关系的，首先要戒掉手淫的毛病
生活中多吃一些补肾食品如干贝、栗子、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等，建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量。
你好,考虑与肾虚有关。服用金匮肾气丸和同仁堂的杞菊地黄丸。服用一个星期试试
建议多吃些温补的食物。比如牛肉，羊肉，鸡肉等适量运动。建议经常按揉脚上的太冲穴。注意调整情绪，不熬夜，养成科学合理的生活习惯
问题描述： 21岁,有五年手淫,手脚心经常性出汗,手脚冰凉,非盗汗,怎么办呢?
你好，，你的情况考虑肾阳虚，可用中药进行调理，口服金匮肾气丸和金锁骨精丸，清淡饮食。
，你的情况考虑肾阳虚，可用中药进行调理，口服金匮肾气丸和金锁骨精丸，清淡饮食。
你好，对于这种症状的话最好还是可以服用补肾作用的药物比较合适。
你这种情况的话可以戒掉手淫比较合适的，可以服用复方玄驹胶囊和金匮肾气丸两个药物。
以上是对“手脚心出汗，冰凉有几年了而且出汗很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！