问题描述： 半月板边角撕裂3年在这中我还在训练之前吃中药觉得自己好多了但是有训练导致有点轻微疼痛
你好，，初步判断你的情况是一位陈旧性半月板损伤患者这种情况自己恢复一般是比较困难的，可以选择做关节镜手术，这是最有效的治疗
半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病像你这种情况自愈也是没有不可能但要注意休息，体育活动最好是不要参加，石膏固定住最好。祝你早日康复
